Pilatus
Met muziek op de achtergrond, samen werken aan een ontspannen lichaam, dat is Pilatus. Sterke buikspieren zorgen onder andere voor minder rugklachten. Ook de benen, billen , borst en rugspieren komen aan bod.
De hele les zijn we op of rond de mat aan het werk, met veel romp en stabiliteitsoefeningen .Aan het einde van de les de ontspanningsoefeningen, om helemaal tot rust te komen en rustig de les uit te gaan.
Kortom Pilatus is enorm goed voor ons lichaam en zorgt voor totale ontspanning. Vanwege grote belangstelling starten wij met een 3e groep op donderdag 3 oktober.
Deze les is op donderdag van 19.00-20.00 uur in Dorpshuis “De Horst” in Horssen.
U kunt zich hier voor aanmelden via het contact formulier op onze website www.hetriem.nl.
Workshop 'SNOEIEN'
Stichting 't RIEM houdt zaterdag 26 oktober 2019 een workshop “snoeien”. Cursisten leren hoe en wanneer (fruit) bomen en (sier)struiken vakkundig te snoeien.
Onder leiding van een oud-leraar van de middelbare tuinbouwschool leer je in theorie en praktijk de fijne kneepjes van het vak. De workshop start met een theoriegedeelte in Dorpshuis de Horst. Er is aandacht voor het snoeien en het gebruik en onderhoud van snoei-gereedschappen.
Na de theorie gaan de cursisten in een tuin vlakbij het dorpshuis praktisch aan de slag. Deelname aan deze workshop kost € 17,50.
Nadere informatie en aanmelden tot uiterlijk 16 oktober 2019 kan via de website van het Riem:
www. hetriem.nl of via :
Belangstellenden die geen gebruik kunnen/willen maken van internet, kunnen contact opnemen met Ruud Janssen: 514490
Ook andere activiteiten van Het Riem kunt u vinden op: www. hetriem.nl
waar U ons hele cursusaanbod kunt vinden.
