'Blijf bewegen' is vaak het advies van de dokter bij klachten over schouder, rug, heup, knie, enz. Naarmate we ouder worden, bewegen we steeds minder. Minder huishoudelijk werk, bovendien hebben we ook meer hulpmiddelen ter beschikking, denk aan stofzuiger, wasmachine, wasdroger, vaatwasser, enz.
Fietsen en wandelen zijn goede alternatieven, maar meer spieren en gewrichten komen aan bod tijdens de gymlessen die elke maandagmiddag gegeven worden. Behalve de verschillende gymoefeningen komt ook het sociale aspect aan de orde, omdat we regelmatig koffie/thee te drinken na afloop van de les.
Ik nodig u uit een keer kennis te komen maken op die maandagmiddag. De les is van 14.45 tot 15.45 uur in Dorpshuis “De Hostert” (Batenburg).
Tonnie Hermens( gymdocente)
